Как помочь женщине пережить развод

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод

Когда в отношениях мужа и жены возникают трудности, влюбленность проходит, разные пары ведут себя по-разному. Одни просто терпят. Другие находят «подпорки» – заводят любовниц, хобби. Третьи отдаются воспитанию детей, и это для них «подпорка», они сплачиваются вокруг ребенка. А есть люди, которые пытаются что-то сделать с собой. Одни из них пытаются изменить себя, чтобы сохранить семью. Другие единственное решение находят в разводе.

Как бы ни были свободны нравы сейчас, после развода люди ощущают себя неполноценными, ущербными. Развод осуждается обществом. И я столкнулась в своей личной жизни с ситуацией, когда женщина, дорожившая своим браком, но при этом много лет изменявшая мужу, меня не считала за человека только потому, что я пережила развод. Эта двойная мораль поразила меня. Многие считают, что человек, переживший развод – неполноценный, неадекватный. Люди, находящиеся в разводе, сами к себе часто применяют эту норму. У них снижается самооценка.

На мой взгляд, первое, что необходимо – отделить свою собственную неповторимую жизнь от навязываемого окружающими стандарта неполноценного человека. Один православный психолог очень помогла мне в свое время посмотреть на мою проблему по-другому. После развода я тоже начала очень низко себя оценивать. Она сказала мне простую вещь: «Остаться одной с маленьким ребенком на руках достаточно страшно. У тебя не было дома, у тебя не было средств к существованию. Однако, когда ты не могла изменить ситуацию в семье, ты предпочла выйти из этих отношений. Не каждому дано такое мужество». Мне когда-то эти слова помогли, помогли пережить развод и остаться женщиной, стремящейся к созданию семьи. Иногда люди разводятся от безысходности, но мужество для этого тоже нужно.

Для многих женщин (да и мужчин тоже) самым страшным в разводе является то, что супруг их отверг. Из-за этого отвержения такие женщины перестают заниматься собой, живут только детьми и работой. Они живут после развода с ощущением, что они не имеют права быть любимыми.

– Некоторые супруги сознательно подрывают самооценку мужа (жены) фразами типа: «кому ты нужна такая плохая, кроме меня?» Как восстановить самооценку?

– Существует множество сфер жизни, в которых человек может реализовываться. Для того, чтобы восстановить свою самооценку, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Это ваши близкие, работа, друзья, увлечения, помощь другим людям. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который хочет видеть тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя видит или видел до того, как вы расстались. Если ты отражаешься и в других тоже, то выясняется, что существуют разные точки зрения на тебя.

– Порой супруги стараются сохранить семью, потому что их удерживают вместе бытовые мотивы. Женщина боится не справиться с бытовыми трудностями…

– Почему мы все время говорим о женщинах? Для мужчин это тоже важно. Многие мужчины тоже не разводятся со своими женами, потому что боятся почувствовать себя одинокими, не нужными, слабыми. И они не представляют, как это – жить без женщины, ходить по магазинам, заботиться о доме…

Действительно, есть инфантильные люди, которые одни не смогли бы жить. Люди часто закрываются браком от своей невзрослости. Современное общество, современная семья растят инфантильных людей. Современные юноши и девушки могут плохо представлять себе, что такое человеческие отношения. Не все знают, что кроме тусовок, есть ежедневный труд понимания другого человека, заботы о другом. Не то, что они не научены заботиться о другом, – они даже не знают о существовании этой сферы отношений.

Выход – взрослеть, трудиться над собой. Может быть, этот труд поможет сохранить отношения, которые еще не разрушены до конца. А если потом окажется, что это не было любовью, то, по крайней мере, вы сможете расстаться без ненависти, быть если не друзьями, то и не чужими.

– Бывает так, что люди расстались, но даже после развода что-то в прежних отношениях их держит. Человек хочет создать новую семью, но не может. Какая-то часть его осталась в прошлом, и он никак не может созреть к новым отношениям.

– Есть два основных состояния, которые мешают человеку пережить развод, – обида и вина. Чувство обиды и чувство вины – это две стороны одного состояния, в котором человек не может другого человека воспринимать позитивно и отдельным от себя. Это связь, но связь разрушительная.

Если ты обижаешься на другого человека, ты не принимаешь на себя ответственность за свою собственную жизнь. Если ты только себя считаешь виноватым, то ты берешь на себя ответственность за чужие поступки. Эти чувства часто не замечаются нами. Они как бы врастают в нас с течением лет, мы перестаем замечать их, и продолжаем жить с ними.

И обида, и вина – это позиция жертвы в жизни, позиция слабости, которая отравляет человеку жизнь. И начинать исцеление себя нужно с познания себя. С простого признания того, что в тебе это есть, – то ли обида, то ли вина, то ли страх. В тот момент как вы, трезво глядя на себя, признаете это, вы начинаете становиться самостоятельным, сильным человеком, и у вас появляется выбор. Вы можете либо дальше плыть по течению и продолжать лгать себе, теперь уже зная правду. Либо вы можете сделать усилие над собой и пробовать жить другим способом.

– Как уменьшить психологический ущерб для ребенка от развода? И как тому супругу, который остался с детьми, растить их по возможности гармоничными людьми, при отсутствии одного из родителей?

– Исследования показывают, что если у родителя, оставшегося с детьми, гармоничные отношения с ними, он грамотно содействует их правильной полоролевой идентификации и обладает достаточным количеством социальных связей, дети часто вырастают совершенно изумительными, полноценными людьми. Став взрослыми, эти люди с болью говорили о том, что им некому было сказать слово «мама» или «папа», но они сохранились как люди и имели большое стремление создать хорошую семью, в которой трагедия развода не повторилась бы.

Вместе с тем, для этого необходим совершенно сознательный труд родителей. Ребенок должен видеть перед собой два эталона – мужчины и женщины. И если после развода нет отца или мамы, эталоном должны стать бабушки, дедушки, сестры, дяди, близкие друзья. Общение с этими людьми должно быть полным, глубоким, частым, для того, чтобы ребенок мог идентифицировать с этим человеком свой или противоположный пол.

Не могу сказать, что неполная семья – это всегда безусловное зло, потому что, к сожалению, знаю множество патологичных полных семей, которые для детей оказываются еще большим злом. Здесь нет однозначного ответа. У меня было двое родителей, и мне пришлось долгие годы сдирать с себя тяжелый семейный скрипт (сценарий), который препятствовал моему собственному семейному счастью. А кто-то прошел путь без одного из родителей и сумел любить, быть любимым и создать духовно благополучную семью.

– Как объяснить ребенку происходящее в процессе развода?

– Я придерживаюсь позиции, что детям нужно говорить правду. Просто взрослым либо самим больно об этом говорить, либо они вообще не считают, что с детьми нужно разговаривать адекватным человеческим языком. Я полагаю, что слова о том, что двое людей не смогли жить вместе, что они не справились, вполне понятны ребенку. У ребенка возникнут разные вопросы, и должны быть созданы такие отношения, чтобы ребенок мог эти вопросы задавать.

У детей бывают после развода очень разные вопросы. Часто дети полагают, что расставание произошло из-за них, что они виноваты или кто-то из родителей их не любит. Очень важно это видеть, слышать, обсуждать с детьми.

Есть такой термин – «детское решение». Очень часто жизнь человека определяется этим «детским решением». Например, у ребенка умирает мать, и ребенок решает, что он больше не имеет права на любовь. И человек живет с этим, но на уровень сознания это решение не выходит. Просто у человека раз за разом разрушаются отношения. И только работа с психотерапевтом может помочь понять, какое именно «детское решение» лежит в основе раз за разом воспроизводящихся жизненных сценариев.

И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «детских решений», нужно с ними просто разговаривать.

Обязательно говорите детям о том, что Вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена.

Как пережить развод женщине с ребёнком?

Когда рушиться семья..всегда страшно..Не важно кто инициатор, каковы причины…Развод — уже принятое решение. Внутри страх и зияющая пустота, липкий стыд и щемящая обида, боль которую трудно локализовать….Как прожить развод женщине с маленьким ребёнком на руках, а то и двумя? Прожить, а не пережить. Пережить=переждать-сделать вид. Прожить-основа качественных изменений в жизни после ситуации развода.

Каковы основные принципы самопомощи при разводе?

Обеспечьте себе обязательную и регулярную занятость в чередовании с качественным отдыхом.

У вас есть обязанности:

Ещё значимый момент. Клин клином вышибать не стоит. Зачем вам снова клин? О чём я? Торопится создавать новые отношения сразу после развода, мало разумно. Как правило, вы выберите подобного прежнему мужу. Зачем вам это?

Воспользуйтесь профессиональной поддержкой.

Милые женщины, вы справитесь, я знаю!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!

Как пережить развод с двумя детьми: 7 вариантов для мамы

Может, где-то в таинственных далях детей и делят поровну, да еще и катают их туда-сюда, чтобы не скучали. А в наших реалиях дети останутся с тобой и только с тобой. Возможно, тебе достанется немножко алиментов.

От чего ты уходишь – а мы помним, в большинстве российских разводов инициатором является женщина – какая разница. Раз решила уйти – наше дело помочь.

А отдышишься, встанешь на ноги – сама решишь, что дальше.

“Инициатор” не значит “виновник”

Даже если уходишь ты, вовсе не обязательно считать себя губительницей семьи. От той семьи, может, давно одна пустая оболочка осталась. Кому-то изменяют, у кого-то крадут семейные деньги, с кем-то годами занимаются сексом исключительно в 6 утра, со спящей. А вечером нет, извини, не сегодня. У кого-то в доме нельзя поставить бутылку спиртного. Если один из двоих считает, что браку конец – то браку конец.

Если же ты уходишь, потому что тебя с детьми забирает к себе на яхту принц из Монако… То со своей виной ты разберешься сама, и в дополнительных обсуждениях не нуждаешься. Так что любой, кто будет тебе внушать, какая ты бяка, что развалила такую чудесную семью, идет в сад.

Не пытайся остаться друзьями

Вы – родители общих детей. У вас есть по отношению к этим детям обязанности. Как-то принудить исполнять эти обязанности другого человека невозможно даже в браке. Без брака у тебя есть два варианта – забить (и, кстати, это отличный метод отбиваться потом от доброжелателей и внутренней самоедки. “Такой был отличный муж, говорите? Да он даже алиментов не платит! Нафига он нам такой?”) или выцарапывать через суд.

Если через суд тебе светит больше, чем на проездной – может, и имеет смысл. Кстати, стоит помнить, что бывшие мужья имеют забавную тенденцию забывать об устных договоренностях насчет помощи детям, едва у них возникнет новая личная жизнь. А она возникнет.

И может быть. Если он делает то, что обещает. Если твой новый мужчина познакомился с ним, сказал “у тебя вообще-то хороший вкус. Но мне повезло больше”. Если дети потихоньку привыкли к его новой и в шутку называют ее мачехой. Если его новая звонит тебе, чтобы на него пожаловаться, и вы ржете вместе – вот тогда, тогда можете становиться друзьями. Но все равно держите дистанцию.

Это не твоя война

Во что бы он сейчас не играл, что бы он сейчас не делал, с кем бы ни оставался, и что бы ни говорил – это тебя не касается. Это больше не твои проблемы. Конечно, он может позвонить и специальным голосом спросить “что за демонстрации? Почему ты меня расфрендила во всех сетках?” на что надо светлым голосом отвечать “а это чтоб ты не видел мои подзамки, само собой.”

Хочет общаться с детьми – пусть общаются напрямую. Нет у ребенка телефона? Пусть купит. Это не твой головняк.

Не обсуждай причины развода с детьми

Если возникает спорный момент, звони бывшему в скайп с ребенком на коленях, и вежливо говори “Извини, Виктор, Таня не вполне понимает – ждать ей тебя на эти выходные или нет. Объясни ей сам, пожалуйста”. А потом спокойно выходишь из кадра.

На обвинения, что ты его подставляешь – с чистой совестью отвечай, что за его отношения с детьми ты более не отвечаешь, и разгребать их не обязана. Твоя обязанность – не говорить о нем детям гадостей, вот ты их и не говоришь.

А причины развода с детьми можно обсудить только в том случае, если дети уже настолько взрослые, что с ними можно и водки накатить. По степени педагогичности это примерно одинаково.

Проси помощи и бери ее

Мы писали как-то, как помочь разводящейся подруге – так вот разошли этот пост каждому, кто спросит “чем же тебе помочь”. У тебя сейчас тяжелый период. Минус мозгожорка от умирающих отношений, минус бытовой обслуживание взрослого человека, плюс неизбежная тревога и невроз у полуосиротевших детей, минус те деньги, которые бывший таки доносил до семьи.

Нам тут, как вспоминается, бывало и полегчать по деньгам после развода – мужчина кушать кушал, а вкидывал в общак пять тысяч в месяц. Но, если ты решила разводиться, не доводя до такого абсурда – то с деньгами станет сложнее. И возможность куда-то сходить стала еще реже, особенно если дети не старшеклассники.

Проси помощи. Ты не всегда будешь свежеразведенной. Тебя рано или поздно перестанет колбасить, дети рано или поздно примут расклад и тоже перестанут давать стране угля, всё утрясётся, в общем. Тогда ты сможешь помощь вернуть. Или передать дальше.

Будь со своими детьми, сколько позволяют силы

“Значит, всё, чему я у них научился – не работает?” Понятно, что они психуют. Другой вопрос, что нельзя делать из тебя сливную трубу для этого негатива. Пользуйся методом “так, дети, я пошла делать вам маму” и приходи веселая и бодрая. А промежуток заткни бабушкой, няней или его очередью.

Опять мама во всем виновата? Пойду-ка я одна на кухню кофе пить. У меня развод, я переживаю, а вы посидите одни. Очнулись? Давайте есть мороженое? или пойдем в ванную бросаться краской?

Еще полезно повесить в доме боксерскую грушу. Агрессии у вас у всех сейчас выше крыши, хорошо иметь куда ее сбыть с пользой. А дети, глядя на маму, с воплями фигачащую по груше шваброй, перестанут считать маму скучной. Даже если им и могла закрасться такая мысль – ведь человек в состоянии постоянного самоконтроля “нет, я не реву. Я не умру. у меня дела. Так, идем в детский сад…” обычно выглядит именно что серым и скучным.

Найдется возможность куда-нибудь съездить с детьми – прикинь свои силы и реши, на кого будешь надевать кислородную маску. Если твоя уже на месте – то заботимся о детях. Может быть, часть поездки свалить на кого-нибудь, а себе забрать только половину. Но уж половину-то детям отдать надо – очень страшно почувствовать, что от тебя уходит уже второй родитель.

Вот, честное слово, никто не увидит, как вы втроем весь день валялись в кровати и подпевали Пьеро из советского фильма:

Как пережить развод с мужем

Самой природой в женскую сущность включено незыблемое убеждение, что основа жизни и ее смысл заключены в глубочайшем понятии с простым коротким названием «семья». Но, стремясь свить собственное гнездо, никто, наверняка, не задумывается, что впереди кроме романтики и атмосферы вечной любви и радости обязательно ждет будничная и достаточно прозаичная жизнь.

Прекрасно, когда свадебные клятвы о том, что все трудности будут преодолены двумя любящими сердцами, не забываются на протяжении многих лет. Но, как оказывается на практике, мужчинам выдержать испытание будничной рутиной и неминуемыми проблемами значительно сложнее, нежели женщинам.

Если наступает момент, когда любимый супруг капитулирует и решается на побег из семейной лодки, состояние женщины спокойным и стабильным назвать трудно. Семьи больше нет, а процедура развода для женщины не означает, что все закончено, что кусок жизни вырезан из души и забыт. У многих такие испытания вызывают сложнейшие переживания, а порой, и депрессию, из которой выкарабкаться чрезвычайно сложно.

Конечно, когда-то воспоминания о предательстве потускнеют, и дыра в душе зарастет. Но сколько сил на это потребуется?

Современной женщине необходимо воспитывать детей, заниматься привычной профессиональной деятельностью, а значит, жизненно важно как можно быстрее превозмочь все разрушительные последствия развода и начать жить заново.

Самым правильным и действенным шагом на этом пути будет консультация со специалистами по психологии семейных отношений. Даже, когда все отношения завершены, именно психолог поможет снять оставшийся от сопровождающих расставание событий неприятный осадок.

Но уповать только лишь на психолога не правильно. Прежде всего, придется самостоятельно взять себя в руки, собравшись с мыслями, поставить перед собой четкую установку на скорое обретение счастья и следовать некоторым несложным, но действенным советам.

Развод: советы психолога

Не самые радостные чувства, возникающие в процессе развода, способны накапливаться и в один «прекрасный» момент, как волна цунами, захлестнуть и без того измученную душу. Разрушения от такого прорыва негатива сравнить можно, разве что, только со стихийным бедствием. Причем страдать придется не только женщине, но и ее близким. Поэтому копить в себе негативные эмоции категорически нельзя! Гораздо правильнее при малейшем подозрении на скапливающийся на сердце негатив избавляться от него естественным способом. Можно поплакать или немного позлиться. Но, если даже способом избавления станет битье посуды, осудить женщину никто не сможет.

Избавляться от негатива

Изливаемые со слезами старые беды и невзгоды не дадут накапливаться новым и не дадут женщине возможности зарыться в былые переживания и воспоминания, отстранившись от сегодняшнего дня. Ведь самое горькое, что может произойти, это замыкание на проблеме, уход от близких в мир прошлого, которого, увы, не вернуть.

Действовать нужно с точностью до наоборот:

  • Жить детьми и родными, делиться с ними и печалями, и радостями.
  • Вспомнить о давно забытых увлечениях, радоваться каждому дню и даже самым незначительным событиям.
  • Выйти из четырех стен и максимально расширить рамки собственного мира. А для этого можно встретиться со старыми друзьями и завести новых знакомых, сходить в кино или просто заиметь привычку гулять в ближайшем сквере.

Не мстить мужчине, который ушел

Когда у краха счастливой жизни есть всего один виновник, и это, конечно же, мужчина, то самой простой реакцией на обиду является желание ему отомстить. Желание сделать нечто, что испортит жизнь бывшему супругу, возникает у большинства переживших развод. Кто-то приходит к таким соображениям осознанно, кто-то действует по наитию, но в результате грязь, вылитая на партнера, оказывается и на второй половине.

Так что месть – не самый лучший выход из конфликта. И без того расшатанная психика дополнительно загружается не конструктивными мыслями о налаживании будущего, а коварными планами всевозможных пакостей, переживаниями по поводу произошедшего и накоплением негатива. А при таком подходе и до стресса недалеко.

Поэтому самым логичным выходом из развода станет не мщение мужу, а отстранение от него. Пусть Он сам строит свою дальнейшую судьбу, и все его недостатки останутся только с ним. А женщине после развода есть резон поскорее успокоиться и отпустить супруга на волю.

Не торопиться с новыми отношениями

Чтобы заткнуть дыру в душе многие женщины пытаются вскоре после развода завести роман. Забыть предыдущий этап жизни это не поможет, а вот нанести урон может. Семейная жизнь – это не хоккей или футбол, где на замену игрока тут же со скамейки запасных на поле должен выбежать новый. Да и женщина мало похожа на шайбу или мяч, поэтому торопиться с заменой не стоит. Вместо искренних отношений может получиться постоянной сравнение с тем, что еще не забыто. Прочные отношения на такой шаткой основе создать не получится, а короткие романы способны только на деструктивное воздействие. Не проще ли немного выждать, когда утихнут страсти и душа будет готова к новым чувствам?

Новая жизнь после развода

Именно новую! Не нужно стараться залатать старые дыры, рано или поздно из-под заплатки проглянет прореха, ведь дело в изжившем себя жизненном укладе, а не в его деталях. Этот призыв не настолько революционен, как кажется, и не потребует колоссальных усилий. Начать стоит с поиска новых интересов и увлечений, расширить круг общения и увеличить ежедневную дозу положительных впечатлений.

Это быстро отвлечет от всего, что осталось на обломках прежней семьи и поможет осознать, на что женщина способна. Как правило, такие незатейливые действия могут дать сногсшибательный результат. Многие открывают в себе самые неожиданные способности и таланты, что делает жизнь несравнимо ярче прежней.

Нельзя сказать, что чудо свершится молниеносно, но чем больше усилий приложить, тем заметнее легче будет освобождение от пут былого.

Приходим в себя после разрыва с мужем

Главное, не пускать жизнь на самотек и не запускать себя.

Но что делать, если, несмотря на все усилия, в душе продолжает гнездиться непонятная пустота, а рассудок продолжает возвращаться к горестному пережевыванию событий до развода и после? В этом случае можно попробовать изменить свой образ мыслить.

Во-первых, необходимо осознать как факт, что жизнь не закончилась.

А, во-вторых, качество этой самой жизни зависит исключительно от женщины.

Самых въедливых мыслей, портящих день ото дня существование и не дающих оторваться от развода несколько. Если постараться и вычленить их из сознания, заменив позитивными, дорога к новой жизни окажется проще и быстрее.

Избавляемся от комплекса жертвы

Если так думать, то выйти из стресса не сможет помочь ни один психолог, который, как и все окружающие, каждый раз будет сталкиваться с потоком слез и жалостливых стенаний о коварстве супруга, о его предательстве и бесчувствии. Нередко бурные эмоции приходится успокаивать вкусной едой, всевозможными лакомствами и алкоголем. А как итог – потеря себя для мира, да и мира для себя. Вырваться из этого состояния непросто. Разумнее его не допустить.

При появлении приступа жалости к себе или ненависти к мужу, нужно не поддаваться унынию и не лелеять разрушительные мысли, а провозгласить собственную победу над бывшим супругом. И пусть стеной Рейхстага будет всего лишь зеркало в прихожей, но написать помадой на стекле о победе стоит! «Я – победительница!».

Логично, что с началом новой, мирной жизни, нужно, прежде всего, заняться собой. Хорошо, если муж не успел забрать весь свой скарб. Если сдать ценные для бывшего партнера побрякушки в скупку, то можно порадовать себя стильным гардеробом, новой стрижкой или макияжем.

И пусть мужчина кусает локти, удар, который он нанес по самолюбию женщины, вернется сторицей. Да и женщине такой поворот событий только на руку. Ухоженной, спокойной и уверенной в себе красавице по плечу все дороги.

Обретаем финансовую независимость от мужчины

Да, во многом женщина зависит от мужчины, и с его уходом появляется масса проблем. Особенно тяжело осознать произошедшее тем, у кого такая зависимость была материальной. И переживать развод нужно уже не только на психологическом уровне, а на физическом. Что делать? Искать работу.

Вот тут то и проявляется мысль, которая должна стать руководящей. «Я свободна!» Вместе с мужчиной исчезли ограничения и границы для выбора сферы деятельности. Никто не запретит или осудит выбор абсолютно нового занятия, попыток самосовершенствования или реализации давней мечты. Чтобы начинать все с нуля не обязательно быть молодой, когда за плечами есть опыт, как правило, дело спорится быстрее. Так что расставание стоит воспринимать не как падение, а только как позицию на старте к новым вершинам.

Настраиваемся на новый лад

Проклятия, пусть и сказанные в сердцах, как говорят, имеют способность возвращаться. Так что вместо негатива, направленного на ушедшего мужа, будет правильнее его поблагодарить.

«Спасибо тебе!». За что? На самом деле поводов много. Во-первых, муж подарил женщине то, что она ценит больше всего на свете – детей. Они останутся рядом навсегда, они помогут преодолеть все невзгоды и станут опорой и крепкой защитой.

И пусть они гордятся своей мамой, потому что простить предательство их отца и забыть обиду не всем под силу. А она смогла, проявив истинное благородство и величие души.

Кроме того прощение отца может сгладить стресс, который, несомненно, испытывают и сами дети. Обострять конфликт между родителями и втягивать сына или дочь в дрязги, по крайней мере, неразумно.

Развод делает женщину сильнее духом. За приобретенную силу тоже можно благодарить супруга, как и за открывшиеся в новой жизни возможности.

Развод – это не последняя страница книги, а только последняя строка на очередной странице. Несмотря на все переживания и душевную боль, невозможно просто так отложить книгу в сторону. Впереди все самое хорошее – по-другому быть просто не может. Нужно лишь перевернуть лист и идти дальше по истории, название которой «Жизнь».

Как пережить развод

Добрый день! Мы с мужем в браке прожили 7 лет. Ребенок 6 лет. Месяц назад мы развелись. Инициатором был он. Что я пережила, не советую никому. Понимаю, что все нужно перечркнуть и забыть. Но очень сложно это сделать.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Детский психолог гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Юрченко Надежда Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Аксёнова Анна Михайловна

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Перфильева Инна Юрьевна

Психолог, Психодраматист. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1622589444] – 29 ноября 2013 г., 13:39

Может и на нужно может еще и наладиться

[1622589444] – 29 ноября 2013 г., 13:42

зачем луйди делают больно себе и заставляют себя страдать и9 других поймите у вас ребенок

[3519454849] – 29 ноября 2013 г., 13:48

Знаете,мои родители развелись, когда мне было 6 лет, мама плакала где-то год или полтора каждый день.
Сейчас мне 26. Мама искренне считает,что годы,проведенные ей в браке были худшими годами в ее жизни. За эти 20 лет у мамы были 2 отношений, несмотря на наличие меня и очень люблю и до сих пор отношусь с глубоким уважением к ее мужчинам,достойнейшие люди. А про отца и не вспоминаю.
Сочувствую Вам ,автор. Сейчас у Вас все болит, но отболит обязательно.Это тот случай,когда время действительно лечит.

[2954807155] – 29 ноября 2013 г., 13:54

отболит. просто такой период. сама уже 4 года как развелась ид аже замуж вышла ,Но сказать Ч,то отболело в полной мере еще не могу. нужен 10ток лет ,а то и больше. умейте увидеть светлые пятна в жизни в любые моменты. больше общайтесь с ребенком .друзьями и тд. поюлбите жизнь , не считайте ее ужасной и счастье опять войдет в ваш дом. не унывайте ,уныние — это грех.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 13:55

У нас это уже вторая попытка была. 2 года назад он подал на развод. Я хотела сохранить семью и он забрал заявление, через 2 месяца он ушел и полгода мы не жили вместе. Через полгода он вернулся. Сейчас он развелся со мной и ушел из дома.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 13:58

Его мама переехала к нам жить. Квартира их.

[1661946642] – 29 ноября 2013 г., 13:59

[2228984115] – 29 ноября 2013 г., 14:10

Дорогая Оля, я когда то тоже пережила развод. Первые полгода был просто ад. Страдала долго, лет 5 после. Все проходит. Очень тяжело, но проходит. Крепитесь. Свекровь живет с вами что ли?

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:13

Дорогая Оля, я когда то тоже пережила развод. Первые полгода был просто ад. Страдала долго, лет 5 после. Все проходит. Очень тяжело, но проходит. Крепитесь. Свекровь живет с вами что ли?

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:14

Я понимаю, что основная моя задача это начать новую жизнь и думать только о себе и о ребенке. Но пока это сложно. Хотя уже ночью стала спать.

[23864984] – 29 ноября 2013 г., 14:16

Займитесь чем-нибудь увлекательным. Может с парашютом прыгнуть?) Познакомьтесь с кем-нибудь, завяжите роман.

[2391165563] – 29 ноября 2013 г., 14:16

Мне кажется люди переживают даже больше не из за расставания как такового, а из-за пресловутой потери статуса. Вот если муж в командировке на полгода — никто особо не переживает. А вот если пара развелась — то уже трагедия. Может быть сумбурно и непонятно. Но ведь люди разводятся не из за хорошей жизни, а для того, чтобы её улучшить. И если у вас есть где жить, есть ребеночек — это уже повод не вешать нос. Время после развода — отличное время, почувствуйте себя свободной, поживите для себя, устраивайте с подружками посиделки, на выходные с ребенком гулять (опять же подруженцию с собой прихватите!), на работе — работать и работать, чтобы забыться. Похудели, наверное. от переживаний — опять же +.

[2391165563] – 29 ноября 2013 г., 14:19

Со свекровью жить девушка осталась. Это жесть, товарищи. А почему тогда не к своим родителям уехали? Вот тебе и накрылись вечеринки с подружками, вот тебе и накрылись новые кавалеры, вот тебе и новая «свободная жизнь». Нет, со свекровью вы закисните в конец. Как же личную жизнь то организовывать?

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:20

Когда мы разводились было страшно, когда развелись, уже не очень. Мир из под ног не уходит. оказывается. Но этим поступком были сожжены все мосты. Конечно мне было бы проще, просто разойтись, пожить отдельно, если бы этим все наладилось. Но он оборвал все. И это страшно.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:21

Займитесь чем-нибудь увлекательным. Может с парашютом прыгнуть?) Познакомьтесь с кем-нибудь, завяжите роман.

Роман можно или нужно заводить, когда на душе спокойно и ты отпускаешь того человека. А ак просто, чтобы облегчить себе жизнь.

[2228984115] – 29 ноября 2013 г., 14:22

Да уж со свекровью это тяжко.((( Отношения хоть хорошие со свекровью? То что ночью начали спать, очень хорошо. А Вы работаете?

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:25

Олечка, не вы первая и не вы последняя. 6 год совместной жизни очень сложный,вы с мужем не смогли перейти рубеж. Не переживайте,все наладится. Я уже почти год как рассталась с мужем,сказать что был ад, это совсем ничего не сказать. Без жилья и денег( даже на хлеб не было)..Прережила, простила, успокоилась. На небосклоне полно достойных поклонников,появились новые друзья,старые отсеялись.Жизнь потихонечку налаживается. Чем быстрее отпустите боль и прошлое, тем скорее начнется новая и ярче жизнь.

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:28

хотела написать 7 год.

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:30

У вас наверняка есть родители,друзья ,работа. Я одна без поддержки и работы была.Бог милостливый и в нужный момент появилияь настоящие друзья,которые вытащили меня.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:33

Да уж со свекровью это тяжко.((( Отношения хоть хорошие со свекровью? То что ночью начали спать, очень хорошо. А Вы работаете?

Со свекровью нормальные отношения. Но она не лезет, заняла позицию нейтральную. Сами разбирайтесь. Я работаю. Хотя эта ситуация, стала плохо сказываться на моей работе. Но я стараюсь.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:35

Олечка, не вы первая и не вы последняя. 6 год совместной жизни очень сложный,вы с мужем не смогли перейти рубеж. Не переживайте,все наладится. Я уже почти год как рассталась с мужем,сказать что был ад, это совсем ничего не сказать. Без жилья и денег( даже на хлеб не было)..Прережила, простила, успокоилась. На небосклоне полно достойных поклонников,появились новые друзья,старые отсеялись.Жизнь потихонечку налаживается. Чем быстрее отпустите боль и прошлое, тем скорее начнется новая и ярче жизнь.

Почему я после развода стала так цепляться за наши отношения. Я думаю, что он понял, что я была с ним не счастлива и поэтому так поступил. Но мое «несчастье» было связано с его отсутствием помощи с ребенком и по дому. Хотя свекровь, говорит, где ты видила мужиков, чтоб помогали с детьми и подому и т.д.

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:38

о Боже,вы сами себя обманываете. Если бы он понял,что вы из за чего то несчастливы,то он попытался бы сделать вас счастливой,а не свалить.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:39

При разводе он сказал, мне, что я изменилась, стала копить обиду и злобу. Перестала загядывать ему в рот и молчать. Он прав, но всему этому есть причины. Обиды и злобы от отсутствия моральной помощи. когда ребенок был маленький. Потом ребенок подрос, я вышла на работу. Я просила помочь с ребенком, иногда забирать. Он сказал, что это заботы женщины, а не мужчин. Хотя редно, но забирал.

[2391165563] – 29 ноября 2013 г., 14:40

Ольга, если грубо говоря вам от мужа не было никакого прока — чего вы страдаете? Вам одной легче будет. Мужика прокормить тоже усилия нужны между прочим.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:41

о Боже,вы сами себя обманываете. Если бы он понял,что вы из за чего то несчастливы,то он попытался бы сделать вас счастливой,а не свалить.

Он пытался делать какие-то попытки. Но наверное, я его просто оправдываю. Возможно он просто меня разлюбил, и мне нужно это принять.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:42

Спасибо всем за Ваши комментарии и ответы. Может быть с Вами я смогу разобраться в себе. Недавно была у психолога. Она меня спросила: 2А Вы чего хотите?» Меня этот вопрос ввел в замешательство. Я ей говорю, я таких вопросов не задавала себе последние 7 лет.

[2228984115] – 29 ноября 2013 г., 14:43

Свекровь заняла верную позицию. Такое редко бывает. Моя свекровь лишь подливала масла в огонь и делила наше имущество. Противно вспоминать. То что работаете, это хорошо, хоть отвлекаетесь. Я тогда не работала. Двое детей, как часть себя потеряла.

[2906045839] – 29 ноября 2013 г., 14:43

Добрый день! Мы с мужем в браке прожили 7 лет. Ребенок 6 лет. Месяц назад мы развелись. Инициатором был он. Что я пережила, не советую никому. Понимаю, что все нужно перечркнуть и забыть. Но очень сложно это сделать.

Я вас понимаю, я тоже развелась с мужем, правда полгода назад, (он ушел к другой женщине), но больно до сих пор. Время к сожалению не лечит.
Чаще выходите из дома, общайтесь с подругами, ходите в кино. Мне помогает, правда на время, но всё же.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:44

Он приходит почти каждый день или через день к ребенку. Когда я его не вижу, вроде по легче. Но как приходит, так все внутри переворачивается и потом долго прихожу в себя.

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:44

Он пытался делать какие-то попытки. Но наверное, я его просто оправдываю. Возможно он просто меня разлюбил, и мне нужно это принять.

Конечно нужно принять. Я тоже пыталась оправдать своего мужа,но разве любящий муж поступит так. Мужчинам нужно минимум 2 года,что бы осознать и понять. Я терпеливая и дождусь того момента,когда муж сделает попытку постучать в мою дверь..я не буду возмущаться и вспоминать прошлое, он просто все прочитает в моих глазах. Пишу и у самой слезы ..

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:46

Ольга, если грубо говоря вам от мужа не было никакого прока — чего вы страдаете? Вам одной легче будет. Мужика прокормить тоже усилия нужны между прочим.

Мне кажется с ним я потеряла себя. Перестала чего-то хотеть в этой жизни и радоваться. Я утонула в нем. А если у тонула, значит любила. А если любила, почему не радовалась жизни. и была не счастлива.

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:46

есть очень хороший метод: » метод отстранения». Поищите в инете,возможно муж еще вернется и сделает вас счастливой

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:48

Он пытался делать какие-то попытки. Но наверное, я его просто оправдываю. Возможно он просто меня разлюбил, и мне нужно это принять.

Конечно нужно принять. Я тоже пыталась оправдать своего мужа,но разве любящий муж поступит так. Мужчинам нужно минимум 2 года,что бы осознать и понять. Я терпеливая и дождусь того момента,когда муж сделает попытку постучать в мою дверь..я не буду возмущаться и вспоминать прошлое, он просто все прочитает в моих глазах. Пишу и у самой слезы ..

Я тоже думаю, что буду надеяться на то, что он вернтся когда-нибудь. Но будет это или нет, мне не известно. И нужно быть счастливой сейчас и здесь. Если мы такие несчастивые с собой. Кому мы будем нужны такие.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 14:50

есть очень хороший метод: » метод отстранения». Поищите в инете,возможно муж еще вернется и сделает вас счастливой

Он очень категоричный и если принимает решения, не меняет их. В глаза мне сказал, что не любит. И нужно это принять.

[968762659] – 29 ноября 2013 г., 14:55

есть очень хороший метод: » метод отстранения». Поищите в инете,возможно муж еще вернется и сделает вас счастливой

Спасибо Вам. Я погуглила, сейчас читаю, очень нужная вещь!

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 14:56

как вставлять тут картинку? когда то мне на глаза попалась очень поучительная картинка,которая помогла мне выжить.Уж очень хочется что бы вы ее увидели

[2228984115] – 29 ноября 2013 г., 14:57

Мне кажется с ним я потеряла себя. Перестала чего-то хотеть в этой жизни и радоваться. Я утонула в нем. А если у тонула, значит любила. А если любила, почему не радовалась жизни. и была не счастлива. [/quote]
Вытаскивайте себя, вытаскивайте. Как только будите получать от жизни удовольствие, он сразу и «нарисуется»)) Думаю просто быт и старые обиды перевесили любовь. Но это такой этап в жизни просто, он пройдет обязательно.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 15:00

Мне кажется с ним я потеряла себя. Перестала чего-то хотеть в этой жизни и радоваться. Я утонула в нем. А если у тонула, значит любила. А если любила, почему не радовалась жизни. и была не счастлива.

Вытаскивайте себя, вытаскивайте. Как только будите получать от жизни удовольствие, он сразу и «нарисуется»)) Думаю просто быт и старые обиды перевесили любовь. Но это такой этап в жизни просто, он пройдет обязательно.
Мне именно это и нужно сделать. Только как? Т.е. что нужно делать для того, чтобы начать радоваться жизни и смеяться наконец-то.

[666500543] – 29 ноября 2013 г., 15:00

Не искуственно улыбаться и делать вид. А именно ПО НАСТОЯЩЕМУ.

[2279754893] – 29 ноября 2013 г., 15:05

Ольга, у вас не все так плохо. У вас есть ребенок,есть где жить, работа. Чего вы страдаете? Я повторюсь,была без денег,жилья,друзей и в чужой стране. Выжила!! Да трудно,еще не знаю что меня ждет в будущем,но я пытаюсь. ТОже как вы наматывала сопли. Поднимайте свою задницу и вперед к счастью.

[2889386656] – 29 ноября 2013 г., 15:06

Автор, не поддавайтесь на разговоры «где ты видела чтобы мужчины помогали. «. Свекрови, видимо, тоже не очень повезло в жизни, она убедила себя и в итоге вырастила такого же сына (судя по Вашим словам), но у Вас еще гораздо больше шансов в силу возраста. Я росла в семье, где папе в голову не пришло бы отказать маме в помощи с собственными детьми. Сейчас другое воспитание преобладает, но это не значит, что надо забыть о здравом смысле, деление обязанностей в семье на чисто мужские и чисто женские — это примитив какой-то. Должна быть взаимовыручка и понимание, постарайтесь разглядеть, способен ли человек на это, когда замаячат новые отношения на горизонте, и все будет хорошо 🙂

[1270055699] – 29 ноября 2013 г., 15:37

Мне кажется с ним я потеряла себя. Перестала чего-то хотеть в этой жизни и радоваться. Я утонула в нем. А если у тонула, значит любила. А если любила, почему не радовалась жизни. и была не счастлива.

Вытаскивайте себя, вытаскивайте. Как только будите получать от жизни удовольствие, он сразу и «нарисуется»)) Думаю просто быт и старые обиды перевесили любовь. Но это такой этап в жизни просто, он пройдет обязательно.
Как будто я написала. Автор сочувствую вам. Сейчас я переживаю туже боль что и вы.

[3104638631] – 29 ноября 2013 г., 16:06

Постарайтесь найти какое-то новое для вас увлечение. Лучше всего, если это будет что-то, связанное с общением с другими людьми. Надо переключиться. Я так выходила из такого же состояния после развода с мужем. Мне новый круг общения помог немного отвлечься сначала. Просто смогла переключаться, правда обида меньше не стала на него, но смогла меньше думать об этом. А отпустить и простить я смогла только лет через 8-9. По прошествии этих лет я смогла нормально с ним общаться. А до тех пор не могла даже голоса его слышать в телефоне. Читала где-то, что вот сколько длился брак, сколько времени вы были вместе, примерно столько же и отпускать после расставания будет. У меня так и вышло. Но надо просто постараться в своей жизни найти место для чего-то нового.